הימים האחרונים עברו עלי בהרבה רגעי ניתוק ניתוק הוא מנגנון הגנה רב עצמה, אולי "הגנת יום הדין" של הנפש. תחשבו על מין מפסק פחת רגשי שברגע אחד, מקפיץ את כל לוח החיבורים. זה יכול להיות מאוד אפקטיבי בימים בהם רמות חוסר האונים, הכאב והתסכול ממה שקורה מסביב כל כך גבוהות שצר מלהכיל. כשהניתוק מופעל, אותם הדברים ממשיכים לקרות אבל אני כמו מוגן מאחורי לוח זכוכית עבה שמאחוריו מגיעים אלי רק הדים רחוקים של רגשות וכאב. כמו שניתן לצפות מ"הגנת יום הדין", השימוש בה יעיל אך כרוך במחירים גבוהים,